اشياء لتضييق المهبل في مراحل مختلفة من عمر الست، خاصة بعد الولادة أو مع التقدم في السن، بيحصل تغيّرات في منطقة المهبل، منها الاتساع أو فقدان الشد الطبيعي وده بيأثر على الثقة بالنفس، والإحساس أثناء العلاقة الحميمة علشان كده، كتير من السيدات بيدوروا على اشياء لتضييق المهبل تكون طبيعية وآمنة وسهلة في الاستخدام في المقال ده، هنتكلم عن مجموعة طرق وحلول طبيعية تقدري تستخدميها في البيت علشان ترجعي الإحساس بالراحة والثقة من تاني

اشياء لتضييق المهبل

تمارين كيجل اشياء لتضييق المهبل

من أهم وأبسط الأشياء اللي ممكن تعمليها لتقوية عضلات المهبل والحوض، هي تمارين كيجل

ازاي تعمليها

قولي كأنك بتحاولي توقفي البول فجأة

شدّي العضلات 5 ثواني، بعدين ريّحي 5 ثواني

كرري الحركة دي 10 مرات، 3 مرات في اليوم

التمرين ده بيساعد على شد العضلات من جوه، وبتبدأ النتيجة تبان بعد أسابيع قليلة من الانتظام عليه

الشبة المطحونة

الشبة معروفة من زمان في تضييق وشد المنطقة الحساسة، وكتير من الستات في بلاد عربية بيستخدموها بشكل منتظم

طريقة الاستخدام

خدي شوية شبة مطحونة

دوبّيها في شوية مية دافيه

اغسلي بيها المنطقة الخارجية مرتين في الأسبوع

مهم جدًا تكوني حذرة، لأن الاستخدام المفرط ممكن يسبب جفاف أو حساسية

قشر الرمان

من الحاجات الطبيعية الفعالة جدًا في تضييق المهبل

فيه مواد قابضة بتساعد على شد العضلات وتحسين الإحساس

الطريقة

اغلي قشر الرمان في لتر مية

سيبيه يبرد، واستخدمي الميه كغسول مهبلي خارجي

مرتين في الأسبوع كفاية

قشر الرمان كمان بيساعد في تقليل الالتهابات وتحسين رائحة المنطقة الحساسة

جل الألوفيرا (الصبار)

الصبار الطبيعي ليه قدرة كبيرة على شد الجلد وترطيبه، وده بيخليه ممتاز للمنطقة الحساسة

الطريقة

خدي جل الألوفيرا الطبيعي (مش الصناعي)

دلكي بيه المنطقة الخارجية بلُطف

سيبيه 15 دقيقة، واغسليه بمية فاترة

كرري الموضوع ده 3 مرات في الأسبوع وهتشوفي فرق

خل التفاح

خل التفاح له تأثير قابض ومضاد للبكتيريا، وده بيساعد على تنظيف المنطقة وفي نفس الوقت شدها

طريقة الاستخدام

ضيفي كوب خل تفاح على لتر مية دافيه

استخدميه كغسول مهبلي خارجي مرة أو مرتين في الأسبوع

بس خدي بالك، لازم يكون مخفف كويس علشان ميحصلش تهيّج

الأعشاب الطبيعية

فيه أعشاب بتساعد على تضييق المهبل لما تتشرب أو تستخدم كغسول، زي

الحلبة

تقوي العضلات وتحسن الدورة الدموية

ممكن تشربيها يوميًا أو تستخدميها كمغلي غسول

الميرمية

ممتازة لتقوية عضلات الرحم والمهبل

بتتاخد كمشروب، أو كمغلي يستخدم خارجيًا

العسل الأبيض

العسل معروف إنه بيجدد الخلايا، وكمان له تأثير مضاد للبكتيريا

مفيد للمنطقة الحساسة سواء من جوه أو برّه

الطريقة

خدي شوية عسل خام

امسحي بيه المنطقة الخارجية، وسيبيه 10 دقايق

اغسلي بمية دافيه

كرري مرتين في الأسبوع، وهتحسي بالفرق مع الوقت

 التغذية السليمة

الأكل ليه تأثير كبير على صحة الجسم كله، ومنه عضلات المهبل

علشان تحافظي على الشد الطبيعي، لازم أكلك يكون فيه

بروتين (بيض، لحم، سمك)

فيتامين E (موجود في المكسرات والزيوت الطبيعية)

مية كتير (لترطيب الجلد والعضلات)

خضار وفواكه

كل ده بيساعد الجسم يفضل قوي، والعضلات تشتغل كويس

تجنبي العادات اللي بتضعف المهبل

فيه حاجات ممكن تضعف عضلات المهبل من غير ما تاخدي بالك

الجلوس الطويل بدون حركة

حمل أوزان تقيلة غلط

استخدام غسول مهبلي قاسي بصفة يومية

التدخين أو الكافيين الزائد

خدي بالك من العادات دي علشان تحافظي على الشد الطبيعي

الراحة والنوم

الراحة مهمة جدًا علشان الجسم يقدر يجدد خلاياه ويقوّي عضلاته

لما بتنامي كويس، الجسم بيريّح نفسه ويشد الأماكن اللي محتاجة

حاولي تنامي 7 – 8 ساعات في اليوم، ولو بتلعبي رياضة

ادّي لنفسك وقت ترتاحي علشان العضلات تبني نفسها

خلاصة

لو بتدوري على اشياء لتضييق المهبل، فالحل مش صعب

فيه طرق طبيعية وآمنة ممكن تستخدميها في البيت

زي تمارين كيجل، الشبة، قشر الرمان، جل الألوفيرا، خل التفاح

والأعشاب المفيدة ومع شوية التزام وصبر، هتشوفي نتيجة ممتازة

افضل منتج ارشحه لكم ( اشياء لتضييق المهبل ) هو اصبع كريستال

اصبع كريستال للتضييق هو منتج حديث بقى منتشر وسط ستات كتير بيدوروا على حل فعّال وسريع لتضييق المهبل بدون عمليات أو مواد كيميائية

المنتج ده بييجي على شكل صباع صغير مصنوع من تركيبة عشبية طبيعية، وبيستخدم بشكل موضعي خارجي على المنطقة الحساسة

من مميزاته إنه بيشتغل فورًا على شد العضلات المهبلية وتحسين الإحساس، وده بيخلي العلاقة الزوجية أحسن بكتير

كمان بيساعد على تقليل الإفرازات، وبيحسّن رائحة المنطقة بفضل احتوائه على مكونات مضادة للبكتيريا والفطريات

طريقة الاستخدام سهلة: بللي طرف الإصبع بشوية مية، ومرّريه بلطف على فتحة المهبل لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل العلاقة

النتيجة غالبًا بتكون فورية، وبتزيد مع الاستخدام المستمر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع

الجميل في اصبع كريستال إنه مصنوع من أعشاب طبيعية زي الشبة، والميرمية، والصبار

يعني آمن ومناسب لمعظم السيدات، لكن يفضل دايمًا اختبار حساسية بسيطة قبل أول استخدام

لو بتدوري على وسيلة فعالة وسريعة لتضييق المهبل، اصبع كريستال ممكن يكون اختيار مناسب ليكي