اشياء طبيعية لتضييق المهبل مع مرور الوقت، وبالذات بعد الولادة أو التقدم في العمر، كتير من الستات بيبدأوا يحسوا إن منطقة المهبل مش زي زمان بيكون في ارتخاء بسيط أو إحساس باتساع، وده مش بيأثر بس على العلاقة الزوجية، لكن كمان على ثقة الست في نفسها علشان كده، بدأ كتير يدوروا على اشياء طبيعية لتضييق المهبل من غير عمليات أو كريمات كيميائية في المقال ده، هنتكلم مع بعض عن طرق وحلول طبيعية ممكن تستخدميها بأمان في البيت علشان ترجعي الإحساس بالحيوية والشد لمنطقة المهبل

اشياء طبيعية لتضييق المهبل

تمارين كيجل

أول حاجة لازم تتكلمي عنها هي تمارين كيجل

التمارين دي بتركّز على عضلات قاع الحوض، وبتساعدك تقويها وتتحكمي فيها

إزاي تعمليها

شدّي عضلات المهبل كأنك بتحاولي توقفي البول

استمري 5 ثواني، بعدين ريّحي

كرري 10 مرات، 3 مرات في اليوم

مع الوقت، هتحسي بشد طبيعي في المنطقة، وده هيحسن العلاقة الزوجية كمان

جل الألوفيرا اشياء طبيعية لتضييق المهبل

الصبار له خصائص مرطبة ومجددة للخلايا، وبيساعد في تحسين مرونة الجلد وشده

كمان فيه مضادات بكتيريا، يعني مفيد لنظافة المهبل

طريقة الاستخدام

خدي شوية من الجل الطبيعي (مش الصناعي)

دلكي المنطقة الخارجية بلُطف، مرة يوميًا قبل النوم

سيبيه 15 دقيقة، وبعدين اغسليه بمية فاترة

الصبار هيخلي الجلد مشدود وأنعم كمان

خل التفاح

من الحاجات الطبيعية المشهورة في تنظيف وشد الجلد، وبيساعد في توازن البكتيريا المهبلية

طريقة الاستخدام

ضيفي كوب خل تفاح على لتر مية دافية

استخدمي الخليط كغسول خارجي مرتين في الأسبوع

لكن بلاش تستخدميه من غير تخفيف، لأنه مركز وممكن يسبب جفاف لو زاد استخدامه

 قشر الرمان

قشر الرمان معروف من زمان في الطب الشعبي إنه بيشد العضلات وبيساعد في تضييق المهبل بشكل ملحوظ

الطريقة

اغلي شوية قشر رمان ناشف في مية

صفيه وسيبيه يبرد

استخدمي المية دي كغسول مهبلي خارجي 3 مرات في الأسبوع

وممكن كمان تستخدمي البودرة بتاعته مع شوية زيت زيتون كده، وتدلكي بيها بلُطف

الحلبة

الحلبة بتساعد على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة الحساسة، وكمان فيها هرمونات نباتية ممكن تدعم صحة المهبل

إزاي تستخدميها

انقعي ملعقة حلبة في مية من بالليل

اشربي المية على الريق الصبح

أو اغليها واعملي بيها غسول دافي

الحلبة مش بس مفيدة للتضييق، لكنها كمان بتحافظ على ترطيب المهبل

زيت اللافندر

زيت عطري مميز جدًا، وله تأثير مهدئ ومطهّر، وكمان بيساعد في تحسين مرونة العضلات

الاستخدام

حطي نقطة أو اتنين من زيت اللافندر على ملعقة زيت جوز الهند

استخدميه كده لتدليك خارجي

مش بس هيريّحك، كمان هيساعد على شد الجلد وتحسين رائحته

العسل الأبيض

العسل ليه قدرة على تجديد الخلايا ومقاومة الالتهابات، وكمان بيشد الجلد مع الوقت

الطريقة

خدي شوية عسل نقي

امسحي بيه المنطقة الخارجية 10 دقايق، بعدين اغسليها

ممكن تكرريها مرتين في الأسبوع

بس تأكدي إن العسل خام ومن مصدر موثوق

الشبة المطحونة

من أقدم الحاجات اللي استخدمتها الستات زمان

الشبة بتساعد على شد الجلد جدًا، لكن لازم تتستخدم بحذر

الطريقة

دوبّي شوية شبة في مية

استخدمي المية كغسول خارجي، مش داخلي

مرتين في الأسبوع كفاية

لكن بلاش تستخدميها كل يوم علشان ما تسببش جفاف

 التغذية السليمة

لو عايزة جسمك يشتغل كويس، لازم تدعميه من جوه

أكلك لازم يحتوي على بروتين، وزيوت صحية، وفيتامين إ، وحاجات تقوي العضلات وتحافظ على مرونة الجلد

أكلي زبادي، سمك، مكسرات، أفوكادو، وداومي على شرب مية كتير جدًا

الراحة والنوم الكافي

الراحة من العوامل اللي بتأثر بشكل غير مباشر على صحة العضلات، بما فيهم عضلات المهبل

لما بتنامي كويس، جسمك بيشتغل على ترميم نفسه وشد الجلد تلقائيًا

خلاصة الكلام

لو بتحسي بتغيّرات في جسمك ومش مرتاحة، متقلقيش. في حلول كتير جدًا تقدري تعمليها وانتي في بيتك من غير تكلفة كبيرة

جربي اشياء طبيعية لتضييق المهبل زي تمارين كيجل، قشر الرمان، الألوفيرا، العسل، وزيوت طبيعية، واعملي منهم روتين ثابت كل أسبوع

ومع الوقت، هتحسي بفرق واضح في الشد، والثقة بنفسك هترجع زي الأول وأكتر

افضل منتج ارشحه لكم ( اشياء طبيعية لتضييق المهبل ) هو اصبع طبشورة لتضييق المهبل

اصبع الطبشورة لتضييق المهبل بقى من المنتجات اللي بقت منتشرة وسط ستات كتير، خصوصًا اللي بيدوروا على حل سريع وفعال لإرجاع الإحساس بالشد في المنطقة الحساسة

خصوصًا بعد الولادة أو مع التقدم في السن. الشكل بتاعه بيكون زي الطبشورة، لكن الاستخدام بيكون خارجي، مش داخلي

وده علشان يساعد في شد عضلات المهبل وتحسين الإحساس أثناء العلاقة الزوجية

المنتج ده معمول من أعشاب طبيعية زي الشبة والمستخلصات القابضة، اللي بتساعد على تقوية عضلات الحوض والتقليل من الاتساع بشكل مؤقت أو دائم حسب الاستخدام

كمان بيساعد في تقليل الإفرازات وتحسين رائحة المنطقة الحساسة

طريقة استخدام اصبع الطبشورة سهلة: بيتم ترطيب الجزء الأمامي منه بشوية مية، وبعدين تمرريه بلُطف خارجيًا على فتحة المهبل لدقايق بسيطة قبل العلاقة

النتيجة بتبان فورًا عند بعض الستات، وبتزيد مع الاستخدام المنتظم

المهم إنك تستخدميه بحذر وما تفرطيش، ولو عندك حساسية أو التهابات، يفضل تستشيري دكتورة قبل الاستخدام